Zi: 15 aprilie 2020

Credințele – combustibilul vieții

Publicat pe Actualizat pe

Autoturismul funcționează datorită motorului său care are rolul de a transforma motorina sau benzina în energie. Un rol similar îl au și credințele noastre. Ne pot da forța de a merge mai departe sau ne pot opri din drumul nostru.

De exemplu:

Alegi să îți schimbi stilul alimentar. Din obișnuință primul impuls este să cauți pe net, o rețetă care se potrivește pentru tine. Găsești niște recomandări, care îți par potrivite și treci la acțiune. Ai și rezultate, spectaculoase sau mai puțin spectaculoase, dar le ai.  La un moment dat, discuți acest aspect cu cineva. Îi spui ceea ce faci, unde ai găsit informația… Pesroana cu care discuți îți spune:

  • Varianta 1: „Aaaa, știu, nu e bună, nu funcționează și e și nesănătoasă. La mine nu a mers.” Ți-a plantat în minte o idee. Din acel moment ești mult mai atent la tine, la noul stil alimentar, parcă rezultatele nu mai apar. Începi să cauți despre dietă, găsești diverse păreri opinii…la un moment dat renunți și la căutat și la dietă. Dacă totuși ceva nu e bine. Trece o perioadă, rezultatele tale sunt doar o amintire, parcă…îți dorești o schimbare, dar cineva din minte îți spune: „Nu funcționează” – CREDINȚĂ
  • Varianta 2: „Ooo, da e excelentă, a funcționat și la mine, e cea mai bună. De câte ori vreau să slăbesc mă întorc le această dietă!” Te simți favorizat, e ceea ce ai visat! Continui chiar dacă ceea ce faci îți produce unele frustrări, demotivări. Ajungi la targetul stabilit de tine, te oprești și îți reiei viața de dinainte. Peste un timp constați că…te-ai întors la punctul 0. „A fost bine pentru un timp, dar e greu ca an de an să am perioade în care să mă pedepsesc.” – CREDINȚĂ
  • Varianta 3: Ideală – găsești persoana potrivită. Îți stabilești un obiectiv realist în ceea ce privește stilul tău alimentar. Împreună cu acea persoană identifici ceea ce funcționează bine în stilul tău alimentar și ceea ce ai de îmbunătățit. Începi să schimbi comportamente, obiceiuri. Faci schimbări mici, dar semnificative cu rezultate pe termen lung… și toate se întâmplă în ritmul tău…

Credințele sunt cele care influențează modul nostru de acțiune. Ele se formează în urma experiențelor noastre, dar în aceeași măsură pot afirma că experiențele noastre sunt rezultatul credințelor noastre.

Credințele sunt ca și piesele de domino, ai puterea să le oprești din cădere sau să generezi căderea lor, depinde de rezultatele pe care le generează.

Schimbarea credințelor mai ales a celor limitative poate fi un proces greoi dacă nu este bine ghidat. Schimbarea în general este un proces căruia îi punem multă resistență … pentru că:

Cum să renunțăm la ceva ce am dobândit la un anumit moment!

Daca vrei să vezi cum abordez eu credințele în sesiunile de coaching te invit miercuri la webminarul:

  • Oferte BLACK FRIDAY
    Te gândești că succesul te va face FERICIT? Află că FERICIREA nu se măsoară prin număr de OBIECTIVE atinse, ci prin ceea ce simți atunci când îți atingi obiectivele.
Înainte de a intra în webminar răspunde-ți la următoarele întrebări:
  1. Ce fundamente au deciziile tale?
  2. Deciziile pe care le iei se bazează pe fapte?
  3. Deciziile pe care le iei se bazează pe experiențe de viață?
  4. Deciziile pe care le iei se bazează pe opiniile altora?

O seară inspirată!

coach certificat, ACC

Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață – webminar

Publicat pe Actualizat pe

Din seria „Un pas către coaching” organizate împeună cu Librăria Șt. O. Iosif” Brașov

Îmi face o deosebită plăcere să vă anunț că am reluat edițiile „Un pas către coaching”, de această dacă în online, fiind găzduiți în propria cameră Zoom.

Ediția Aprile – Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață

Profităm de faptul că au trecut sărbătorile Pascale cu masa îmbelșugată și ne întoarcem către ceea ce numim normalitate.

Cea mai mare provocare din stilul de viață este ALIMENTAȚIA. Indiferent cât de perfect este meniul pe care îl primim, REZULTATELE pe termen lung vor fi influențate de CREDINȚELE noastre.

Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem: „Cu siguranță după ce voi termina cura de slăbire, mă voi îngrășa la loc!”

Începem procesul de SCHIMBARE, dar mintea noastră știe și ne atenționează: „ O altă încercare, fără succes.”

Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.

Vă propun să SCHIMBĂM abordarea!

CÂND: Miercuri, 22 aprilie 2020, ora 17.30 (90 min) vom aborda credințele din PERSPECTIVĂ dinamică, a comportamentelor acestora.

Ce vei obține în urma întâlnirii?

Veți obține cel puțin un INSTRUMENT care vă va ajuta să abordați credințele din perspectivă corectă, a acțiunilor.

Mai jos link-ul pentru accesul la webminar. Adaugă-l acum în calendar, astfel nu vei fi nevoit să îl cauți prin căsuța de email.

Să ai pregătită o foaie de hârtie, ceva de scris, o cafea, un ceai și multă deschidere către a lucra cu tine.

Ai forța necesară să lansezi piesele de domino?

Ne vedem azi la ora 17.30.

Topic: Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață

Time: Apr 22, 2020 05:30 PM Bucharest

Join Zoom Meeting

coach certificat, ACC