Zi: 2 aprilie 2020

Schimbarea în timpuri incerte

Publicat pe Actualizat pe

Poate unii dintre voi ați văzut filmul, la un anumit moment, poate nu … Eu cred că vă poate aduce mai multă claritate în viețile voastre de acum. Poate descoperiți că nimeni nu e mai presus de nimeni, că fiecare avem valorile noastre personale. Că de multe ori facem compromisuri lăsând deoparte valorile noastre. Sau ne impunem, nelăsând persoanele din jurul nostru să fie creative să se dezvolte.

Contextul actual este foarte incert, iar sentimentele și gândurile noastre sunt la extremă.

  • Suntem extrem de pozitivi sau extrem de negativi.
  • Suntem blânzi sau suntem duri.
  • Suntem calzi în discuții sau suntem agresivi.
  • Suntem permisivi sau sau suntem neînduplecați

… fără o justificare concretă.

Contextul incert ne poate arăta adevărata față, iar decizia de a schimba ceva la tine, de a învăța să fii empatic este doar a ta.

Adevarata față reprezintă suma valorilor și credințelor noastre!

Tu ești singurul care poți să începi, de ACUM, schimbarea.

Vizionare plăcută!

coach certificat, ACC
http://www.ambulantaexpress.ro

10 întrebări care produc schimbarea – Întrebarea 1

Publicat pe Actualizat pe

Întrebarea 1 – Ce îți dorești cu adevărat să fii?

Uneori, unii oameni vor să fie bine … sună nespecific, nu?

Așa se întâmplă și atunci când ne stabilim obiective personale, fără a sta să vedem ce anume ne dorim cu adevărat, care sunt resursele noastre și de ce resurse mai avem nevoie.

În dialogul de coaching, atunci când discut cu clientul despre obiectiv, am observat că acesta este foarte conștient de limitele inferioare la care poate să ajungă.

Adică unde nu vrea să ajungă.

În acestă situație poate fi dificil să îți construiești un plan de acțiuni bine definit, să descoperi ce resurse ai la dispoziție cu adevărat și mai ales ce anume ai nevoie.

Impactul pe care îl au asupra noastră, experiențele negative este mai puternic dacât cel al emoțiilor pozitive. Acestea din urmă, rămân undeva adânc în mintea noastră, iar pentru a le accesa este nevoie de exercițiu.

Vizualizarea este unul dintre exerciții.

Înainte de a răspunde la întrebare, practică ACEST EXERCIȚIU.

Folosește o melodie care să te inspire, să îți aducă liniște.

 ACUM, raspunde la întrebare:

Ce îți dorești cu adevărat să fii?

Alege să definești noul obiectiv cât mai specific, cât mai detaliat. Astefel vei recunoaște mai ușor când îl vei atinge!

Ne vedem mâine cu întrebarea 2.

coach certificat, ACC