Lună: martie 2020

Webminar: „Trăiește cu teama și anxietatea în mijlocul unor schimbări incerte!”

Publicat pe Actualizat pe

Acum trăim într-o lume VUCA. Dacă până acum foloseam noțiunea doar in comunicarea de business, acum ea devenit tangibilă pentru noi toți.

Caracteristicile lumii VUCA sunt:

  • Volatilitate – volatility
  • Incertitudine – Uncertainty
  • Complexitate – Complexity
  • Ambiguitate – Ambiguity

E o lume care se schimbă continuu. Impactul acestei schimbări este imprevizibil și pentru majoritatea îngrijorător. Este dificil să nu fii îngrijorat, deoarece nu mai poți prevede care este impactul pe termen, foarte scurt, pentru tine și pentru cei pe care îi iubești.

Cabinet de medicină de familie și estetică medicală

Criza mondială din 2008 am trăit-o cu o intensitate mai mică. Ea s-a raportat doar la mediul exterior nouă: job-ri, concedii, locuiță personală, etc. Pandemia de azi ne afectează însă sănătatea.

Privind piramida lui Maslow, vedem că în 2008, criza financiară, a afectat nivelele superioare (realizare profesională, stimă de sine, apartenență). Pandemia COVID-19, afecteză nivelele de bază, de aceea impactul ei este rapid la:

File:MaslowsHierarchyOfNeeds.svg - Wikimedia Commons
  • Nivelul fiziologic – nevoi de supraviețuire: alimentație.
  • Nivelul de siguranță – cea mai afectată fiind sănătatea.

În acest moment și valorile personale și-au schimbat sensul. Acum două săptămâni priveam siguranța din perspectiva realizării profesionale. Măsuram siguranța prin: casa cumpărată, concediu într-un loc exotic, haine de firmă, ultimul model de mașină sau telefon, mod de petrecere a timpului liber,etc.  Azi, valoarea siguranței ține doar de sănătate și hrană.

Același cuvânt, dar conotație diferită în funcție de mediu!

Pentru a depăși aceste momente este recomandat să ne împrietenim cu cele două sentimente, puternice, pe care le trăim azi: TEAMA și ANXIETATEA.

Vă invit luni 30 martie 2020, ora 8.30 (90 min) la webminarul:

„Trăiește cu teama și anxietatea în mijlocul unor schimbări incerte!”.

Veți obține un instrument, o metodă cu care să jonglați cu teama și anxietatea în această perioadă incertă.

Pentru buna desfășurare a seminarului locurile sunt limitate la 12. Dacă există mai multe solicitări voi programa și alte sesiuni.

Webminarul este gratuit. Pentru a primi acces la link vă invit să trimiteți email la: coca.staicu@meta4all.ro sau să vă înscrieți pe evenimentul din pagina de Facebook: Coached to Be Happy by Coca Staicu, urmând ca în cel mai scurt timp de la înscriere să primiți email/mesaj cu detaliile evenimentului.

Mulțumesc

coach certificat, ACC

http://www.ambulantaexpress.ro

De ziua mea vreau să dăruiesc speranță

Publicat pe

Ziua de naștere este mereu un moment încărcat de emoție. Emoția este provenită din schimbul de îmbrățisări, cadouri și urări.

Anul acesta vreau să direcționați cadoul pentru mine către Fundația Hospice, click pe link-ul de mai jos:

De ziua mea vreau să dăruiesc speranță

În locul pregătirilor cu prăjituri și șampanie, eu îți voi oferi un workshop interactiv de 1 oră și 30 min cu tema: „Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață”, iar tu îți reorientezi recunoștința donând o sumă de bani pentru Fundația HOSPICE Casa Speranței.

Doar împreună putem crea o lume mai bună, fie ea în situație de criză!

Despre workshop:

Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață


Cea mai mare provocare a stilului de viață, ACUM este „nu mai pot să fac ceea ce făceam”. Lipsa experienței într-o astfel de situație, ne blochează în varianta: nu știu/nu pot/nu se potrivește. CREDINȚELE limitative din experiențe anterioare în care ne-am oprit din acțiune fără să accesăm alte resurse, ne țin pe loc și acum!

Ce voi obține în urma întâlnirii cu mine?

Cel puțin un INSTRUMENT prin care schimb abordarea credințelor: din concept în ACȚIUNE!

Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem: „Cu siguranță după ce se termină cu pandemia, lucrurile nu vor mai fi la fel!”

Începem procesul de schimbare, dar mintea noastră știe și ne atenționează: „ O altă încercare, fără succes.”

Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.

Vă invit luni 23 martie 2020, ora 17.00-18.30  să ne descoperim cel puțin un instrument care ne ajută să ne modificăm credințele limitative.

Unde: Camera ZOOM BNI Brașov: https://bnionline.zoom.us/j/4475487103

coach certificat, ACC

Fericirea

Publicat pe

Azi 20 martie – sărbătorim FERICIREA!

Fericirea nu este un loc în care să ajungi, ea nu reprezintă o destinație. Fericirea este o călătorie către tine, o călătărie în care TU alegi drumul pe care să mergi. Chiar dacă drumurile pe care alegi să mergi, pot fi lungi și obositoare, șerpuitoare și pline de denivelări … depinde PERSPECTIVĂ prin care vezi evenimentele și ființele pe care le întâlnești în această călătorie.

Fericirea este INDEPENDENTĂ de obiectivele la care ajungi mai greu, fericirea o găsești acolo unde te DESCOPERI pe tine, acolo unde înveți lucruri noi. Dacă înveți să vezi obstacolele din călătoria prin viață ca niște oportunități, pe care tu să le valorifici, toate călătoriile tale din viață vor deveni sursă de inspirație și împlinire.

Fericirea este o stare de spirit, nu o condiție fizică!

DESCOPERĂ fericirea oriunde te duc drumurile tale. Descoperă lucruri noi și minunate. Descoperă oameni care pot și știu să se bucure de călătoriile din viața ta și a lor.

Tips pentru fericire

  1. Fericirea înseamnă călătorie, ea nu este destinație. Fiți atenți la ceea ce se întâmplă pentru a vă atinge un anumit scop. Măsurați evoluția, valorificând fiecare etapă.
  2. Pentru a simți fericirea, fii conștient că vei transpira!
  3. Acceptă și adaptează-te la schimbări – căt de mult ne ajută azi!
  4. Fericirea și plăcerea sunt trăiri diferite.
  5. Acceptă că oamenii pot fi diferiți!

Plăcerea nu înseamnă fericire, fericirea ştie foarte bine să se lipsească de plăcere.” Pitagora

Fericirea este o stare mentală de bine ce poate fi generată de emoții pozitive, plăcute.

Să ne aducem aminte, în aceste zile pline de încercări, de provocări, de schimbări să vedem fericirea în acele gesturi și lucruri simple.

Învățați să fiți fericiți!

coach certificat, ACC
http://www.ambulantaexpress.ro

3 A – Recomandări pentru perioade critice

Publicat pe

„Când nimic nu este sigur, totul este posibil!” Margaret Drabble

Prin programul Coached to Be Fit mă adresez persoanelor care doresc să își îmbunătățească stilul de viață.

ACUM ceea ce poți, cu ceea ce AI, în ACEST moment.

În acest moment, consider că este foarte important să gestionăm echilibrat situația în care ne aflăm. Pandemia #coronavirus a impactat semnificativ activitățile noastre, stilul de viață și starea emoțională.

Pentru a păstra echilibrul în toate ariile vieții noastre este bine să acordăm atenție cătorva lucruri … avem TIMP pentru că suntem acasă, cu sarcini de serviciu mult diminuate.

ACUM avem timp!

siglăM4H_simpla
Cabinet de medicină generală și estetică injectabilă Dr. Dan Staicu

Recomandări:

Citește în continuare »

Un pas către coaching: Credințele – reguli după care ne ghidăm stilul de viață

Publicat pe

coverCBFCea mai mare provocare din stilul de viață este ALIMENTAȚIA. Indiferent cât de perfect este meniul pe care îl primim, REZULTATELE pe termen lung vor fi influențate de CREDINȚELE noastre.
Percepem credințele ca pe simple teorii care ne influențează viața. Gândim sau spunem:

„Cu siguranță după ce voi termina cura de slăbire, mă voi îngrășa la loc!”

Începem procesul de SCHIMBARE, dar mintea noastră știe și ne atenționează:

„O altă încercare, fără succes.”

Aceste lucruri se întâmplă pentru că nu avem în vedere CREDINȚELE sau le privim ca pe concepte care ne ghidează viața.

dr. Dan Staicu
Cabinet de medicină de familie și estetică medicală – Dr. Dan Staicu

Vă propun să SCHIMBĂM abordarea! Marți, 10 martie 2020 vom aborda credințele din PERSPECTIVĂ dinamică, a comportamentelor acestora.

Ce vei obține în urma întâlnirii?

Veți obține cel puțin un INSTRUMENT care vă va ajuta să abordați credințele din perspectivă corectă, a acțiunilor.

  • Când: 10 martie 2020, ora 18.00 – 20.00
  • Unde: Librăria Șt. O. Iosif, Brașov

 

semnatura
coach certificat, ACC

logo lung_png
http://www.ambulantaexpress.ro