Lună: decembrie 2019

Scrisoare de mulțumire

Publicat pe Actualizat pe

Frenezia sărbătorilor de Crăciun te găsește în aceeași formă: te gândești și alergi după cadourile „potrivite” pentru cei dragi. Alergi prin magazinele frumos decorate și colorate, în care muzica de Crăciun este omiprezentă.

Apoi, primești și dăruiești cadouri mai mult sau mai puțin valoroase… care au rolul de a umple spațiile goale ce au mai rămas disponibile. Împlinirea sufletească este scurtă și de moment. Durează până un alt CADOU îi va lua locul.

Ciclul se repetă…clișeu.

Dar… A gift for you!

Cu spațiul liber din sufletul celor dragi, ce faci?

Te invit să te oprești, ia-ți un moment de PAUZĂ pentru a face un altfel de CADOU!

Cadoul pentru suflet – „Scrisoarea de mulțumire”

Descarcă AICI⇒ Scrisoare de mulțumire, completeaz-o și trimite-o acelor persoane cărora dorești să le umpli sufletul cu o mare bucurie.
Dacă ți-ai propus să o faci mai târziu, gândește-te cum ar fi să primești tu o astfel de scrisoare. Lasă-te purtat de imaginație și simte momentul în care o citești.

Ce simți?

ACUM e momentul să o trimiți!

Împărtășește tuturor experiența ta, cu un share la acest articol. 

Să lăsăm bucuria și satisfacția să ne umple sufletele în prag de Crăciun!

logo.png

Yay for Black Friday!

 

logo lung_png

Ce putem simplifica

Publicat pe

Cum faci când ai de făcut ceva?

Dacă pui un copil să deseneze o casă, îți va desena un pătrat cu un triunghi deasupra, o ușă sub formă de dreptunghi, niște geamuri pătrate, eventual împărțite în patru, un coș de fum pe una din laturile acoperișului … și cam atât.

Dacă pui un adult, lucrurile se complică, casa este cel puțin în 2D, adică vei regăsi 3 dimensiuni, lățime, înălțime și adâncime, acoperișul va reda forma țiglelor, geamurile vor fi fără gratii, probabil o perdea, va apărea și un gard care să înconjoare casa, o alee, posibil și pomi…7

Când compari cele doua desene vezi diferența, modul simplu de abordare a copilului și cel complicat al adultului.

Dar care era cerința?

Amândoi aveau de desenat o casă. Care dintre cei doi a respectat cerința?

Copilul, clar! I-ai cerut să deseneze o casă. Adultul, da! Așa arată o casă, cu perdeluțe, gard, pomi, alte acareturi, posibil.

Așa se întâmplă și în viața noastră personală și profesională. Ai de realizat o sarcină, iar acea sarcină poate deveni împovărătoare pentru tine, datorită tendinței de a aduce acolo tot ansamblul necesar.

logo lung_png

Tu ai tendința de a te complica? Eu personal, recunosc că uneori…deseori o fac.

Dar cum poți să simplifici?

Câteva recomadări:

  1. Fă-ți o listă DOAR cu acele obiective/dorințe/cerințe la care vei spune din prima: „DA le rezolv, ACUM!”
  2. Automatizează-ți viața, pentru a lua cât mai puține decizii de moment! Exemplu: meniu săptămânal, lista cu îmbrăcăminte, ce vrei să faci în timpul liber, etc
  3. Renunță la liste de genul: de citit, de ascultat, de triat, altele – creează doar presiune suplimentară și duc la umplerea spațiilor goale. E ca și în bancul cu frigiderul :))
  4. Planifică-ți activitățile în așa fel încât să ai un interval în care să nu faci nimic – numește-l cum vrei (meditație, timp liber), important este să îl respecți. Vei descoperi câte idei noi îți trec prin cap. E acel spațiu pe care nu l-ai umplut.
  5. Fă-ți curățenie generală acasă și la birou.
  6. Simplifică-ți procedurile de acasă sau de la birou.
  7. Alocă timp bine delimitat pentru social media.
  8. Stabilește mod de gestionare al emailurilor, mesajelor de tot felul. În câte grupuri de whatsapp ești?
  9. Prioritizează modul în care îți cheltui banii!!!
  10. Învață să FII EGOIST! Asta e și provocarea mea!
  11. Asumă-ți că vei dezamăgi oameni, prin faptul că îți simplifici existența!
  12. Permite-ți spații goale în calendar.
  13. Nu fi samaritean, pentru că nu vei schimba lumea!

Și pentru mine a fost greu…am avut tendința la fiecare punct de a-ți da mai multe detalii, dar în final am ales să fiu simplă și concisă în exprimare.

Da, da nu este ușor! Cine spune că schimbarea obiceiurilor este ușoară! Începe prin a lucra cu primele 3 puncte. Acordă-ți timp pentru a SIMȚI schimbarea. Dacă nu te descurci de unul singur, apelează la coaching!

Yay for Black Friday!

Bibliografie: https://bit.ly/2Ye5Npt