Lună: martie 2019

Vorbește mai puțin – Ascultă mai mult #3

Publicat pe

7 provocări pentru o viață fericită

Să vorbesc mai puțin????? Da, poate ar fi bine ca cele două să fie în echilibru.

Din perspectiva mea, ascultarea este una din cele mai importante abilități pe care orice om trebuie să o dețină.

Să ne uităm către un reprezentant de vânzări, ce urmărim la el? Abilitățile de bun vânzător, în care să prezinte produs, să pună întrebări țintite, să argumenteze răspunsul. Poate el să le facă pe toate astea dacă nu își ascultă clientul? Cum știe el ce nevoi are clientul lui dacă el doar turuie povestea învățată foarte bine? Se mai numește el un bun vânzător? Poate dacă clientul îi va cumpăra produsul pentru a scăpa de el.

Uneori, liniștea dintr-o discuțe este stânjinitoare și atunci….vorbești să umpli spațiul gol, fără să te gândești că cel din fața ta vrea o pauză de reflecție. O reflecție la discuția voastră de până atunci…

Vorbești cu copilul, îi explici și îi explici….oare poate el să proceseze ceea ce vrei tu să îl înveți dacă nu faci o pauză de vorbire?

Ești cu cineva care vorbește mai mult decât tine…oare îl mai asculți sau dai din cap aprobator și gândurile tale sunt departe.

Păstrează echilibru!

Dacă, doar îl asculți pe cel din fața ta, s-ar putea gândi că ești departe în gândurile tale. Ascultă activ și interesat, arată-i partenerului de discuție că esti cu el, că ceea ce îți spune auzi.

Ascultarea este o abilitate provocatoare, pentru că noi oamenii avem mereu de spus câte ceva.

Ca si coach, ascultarea a fost una dintre primele 3 abilități învățate. Un coach învață să asculte fără să treacă informațiile primite prin filtrele personale. Astfel dialogul cu clientul devine lipsit de intenție pentru coach, dar cu multiple beneficii pentru client.

…și așa facem trecerea către provocarea 4

Attachment-1

Fii un bu ascultător: https://www.youtube.com/watch?v=-BdbiZcNBXg

Analizează mai puțin – Simte mai mult #2

Publicat pe Actualizat pe

7 provocări pentru o viață fericită

Cel mai frecvent eu i-au decizii dificile atunci când evit să îmi ascult intuiția. Dacă m-ar fi întrebat cineva cu ani în urmă: „Cum sună intuiția ta?”, nu puteam să îi răspund. Nici nu îmi permiteam luxul să recunosc că unele alegeri bune le-am făcut atunci când lăsam „intuiția mea” să își spună părerea. Când ai de livrat cifre…e dificil să recunoști că asculți și părerea intuiției.

În timp, după maturizarea obținută în școala de coaching și orele petrecute cu clienții pot spune că după ce „lucrezi” la intuiție, te poți baza pe ea.

Ce e intuiția? O voce lăuntrică care îți transmite un mesaj, al șaselea simț al omului? Definițiile sunt multiple, dar toate duc la același rezultat: conexiunea dintre corp și minte. Această conexiune este tradusă prin simț..

man wearing white virtual reality goggles

INTUIȚIE = SIMȚ

Știu…știu pentru cei care se cred analitici și tehnici, lipsa unor dovezi științifice face inexistentă intuiția.

Nu te îndemn să elimini analiza, face parte din viața noastră. Analiza este un instrument util și puternic, care te ajută să îți sintetizezi, să îți clarifici informațiile… cunosc utilitatea ei, doar sunt inginer. Însă folosirea excesivă a analizei te poate ține blocat pe loc. E ca și cum alergi într-un labirint care se modifică mereu și din care nu mai poți să ieși.

Nu te îndemn să te folosești doar de intuiție în cazul unor decizii. Chiar dacă este vorba despre noi chiar și corpul nostru ne poate transmite semnale eronate sau semnale pe care încă nu le înțelegem.

Corpul SIMTE, iar mintea DECIDE!

business money innovation icon

Privește intuiția ca pe o abilitate și astfel vei învăța să recunoști în corpul tău semnalele transmise de aceasta = simțuri. Pentru a simți ai nevoie de puțină voință, crez și antrenament. Antrenament recomandat în recunoașterea simțurilor:

 

  • Presentimentele pot fi precursorii intuiției – simt un gol în stomac: este consecința unei situații prin care ai trecut la un moment dat. De câte ori simți un fior în corp, analizează-l . Și așa îi dăm de lucru analizorului din noi.
  • Meditează – are rolul de a-ți educa ascultarea propriului corp. Prin meditație înveți să simți sentimentele, vibrațiile, impulsurile corpului tău.
  • Întreabă – clarificăți simțul. Întrebările îți consolidează intuiția, dar pot să îți deschidă perspective noi.

INTUIȚIE = SIMȚ = PERSPECTIVE NOI = ÎNCREDERE

Atunci când ne antrenăm simțurile putem obține cel mai valoros sentiment: încrederea în noi. Deciziile sunt doar ale noastre, la fel și succesul sau eșecul (nu mai avem pe cine da vina).

…dar viața este un echilibru între analiză și simț. Folosește-le cu înțelepciune, dar învață să SIMȚI.

Attachment-1

Următoarea oprire: grup de dezvoltare personală prin coaching ONLINE! Pentru a fi la curent cu lansarea noului program urmărește-mi site-ul sau pagina de Facebook.

 

Încruntă-te mai puțin – Zâmbește mai mult #1

Publicat pe Actualizat pe

7 provocări pentru o viață fericită

Stările pe care le simțim sunt consecința rezultatelor și așteptărilor noastre. În funcție de starea pe care o trăim, în prezent, mimica feței noastre se schimbă.

Privește în oglindă!

photo of woman looking at the mirror
Privește în oglindă!

Observăm două cute între sprâncene, buzele căzute, fața întunecată când ne încruntâm și obrajii ridicați, colțurile gurii în sus, fața luminoasă, ochii sclipitori atunci când zâmbim. În același timp ce te zgâiești la tine în oglindă, conectează-te cu corpul tău și simte ceea ce trăiești atunci.

Deci? Citește în continuare »